Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
|
123,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 49,42g | Eiw: 87,99g | Kohlh: 109,60g.
Frühstück: Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Hacendado Mezcla Frutos Secos, Dátil, Montesinos Queso de Cabra Tierno, Hacendado Pan Integral de Centeno. Mittagessen: Hacendado Arroz Integral, Montesinos Queso de Cabra Tierno, Huevo (Entero), Pimiento Rojo, Tomates Rojos, Hacendado Brotes Tiernos . Abendessen: Endibias, Calabacín, Tomates Cherry, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Snacks/Sonstiges: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carmenchu2801's Gewichtsverlauf
|