Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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99,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 48,32g | Kohlh: 268,38g.
Frühstück: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. Mittagessen: Great Value Cashew Halves & Pieces, Salsa, Avocados, Trader Joe's Raw Pepitas, Corn, Simple Truth Organic Spicy Black Beans, Lindsay Sliced Black Olives, Lettuce, Tomatoes. Abendessen: Great Value Cashew Halves & Pieces, Grape Tomatoes, Lettuce, Hummus, Avocados, Potato (with or Without Peel), Broccoli, Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Simple Truth Organic Creamy Peanut Butter, Sour Patch Watermelon Slices, Blueberries, Carrots, Skinny Pop Mini Cakes Sea Salt. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Yoga - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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