Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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60 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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588 kcal
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Fett: 25,61g | Eiw: 39,68g | Kohlh: 53,75g.
Frühstück: Selada, Sari Roti Roti Tawar (1), Sawi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Mittagessen: Kopi, Pepaya, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Nanas, Daun Singkong, Pepes Tahu. Abendessen: Teh Tawar, Pepes Tahu, Pepaya, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bernandila's Gewichtsverlauf
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