|
Чистая случайность! Наверное от жары!Не думаю что удержится!
|
63,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 44,07g | Eiw: 81,41g | Kohlh: 164,91g.
Frühstück: Чай, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Российский 50%. Mittagessen: Запеченный Картофель, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Champion Чернослив без Косточек, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Молоком, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: Snickers Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
2308 kcal
|
Bewegung:
Эллипсоид - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
|
gosinspektor1331's Gewichtsverlauf
|