Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
|
84,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2292 kcal
|
Fett: 45,68g | Eiw: 177,29g | Kohlh: 294,31g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Magerquark, Whey Protein, Äpfel, Lidl Beerenmix, Banane. Mittagessen: Corny Free Joghurt, Kellogg's Smacks (30g), Magerquark. Abendessen: Salami, Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Pizzateig. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Soft Muffin Cookies, Corny Free Joghurt. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sebbo83.st's Gewichtsverlauf
|