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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Gleich geht es erstmal zum Blutabnehmen: Eisenwertecheck steht an😅. Hier ist es schweinekalt. Nur 8 Grad und ich trage im Juli einen Strickpulli🙈. Habt einen wunderschönen Tag🤗☀️
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63,1 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 83,73g | Eiw: 96,17g | Kohlh: 244,92g.
Frühstück: Plattpfirsich, Leichter Genuss Magerquark. Mittagessen: hanuta Cookies, Plattpfirsich, Harry Steinofenbrot, Gurke (mit Schale), Möhren, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schinken (Extra mager). Abendessen: REWE Frischella mit Joghurt , Vegola Rapsöl, REWE Beste Wahl Risotto Reis, Strauchtomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Möhren. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Schoko, Pringles Sour Cream & Onion, hanuta Cookies, Milbona High Protein Pudding Schoko, Pringles Sour Cream & Onion, hanuta Cookies, Ferrero Hanuta Riegel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, ich persönlich mag ja diese Sommerpausen, aber damit bin ich wohl ziemlich allein... 🤷🏼♀️ Dir wünsche ich gute Ergebnisse beim Arzt!!
09 Jul 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Danke, liebe Luise💕. Nur haben wir hier im Norden seit fast 2 Wochen Sommerpause mit wechselhaften Wetter, viel Regen und unter 20 Grad😅. Ich möchte ja gar nicht mehr als 25 Grad, nur mehr Sonne wäre schön☀️
09 Jul 20 vom Mitglied: Lionora1984
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Ich mag das Wetter auch gern. 🙂
09 Jul 20 vom Mitglied: Karamellinski
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Warte kurz, sehe die Sinnegerade... "Hey Sonne, mal schnell in den Norden, zu Lionora, die braucht dich!" - Weiß net, ob sie's gehört hat... ☀️🌞
09 Jul 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Ich gehöre ja zu denen, die gerne jeden Tag Sonne hätten, 25-30 grad, perfekt... 🌞🤭🤭 daher bin ich grad froh das es heute um Süden runter knallt 🤣🌞🌞 trotz dem kalten Wetter im Norden wünsche ich einen schönen Tag 🤗🤗🤗
09 Jul 20 vom Mitglied: locke33
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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