Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 34,70g | Eiw: 53,04g | Kohlh: 166,26g.
Frühstück: Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Продукт От Ильиной Котлеты из Чечевицы, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. Abendessen: Данон Даниссимо, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Продукт От Ильиной Котлеты из Чечевицы, Овощная Лавка Котлеты из Чечевицы. mehr...
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1444 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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