Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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104,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 79,70g | Eiw: 104,04g | Kohlh: 223,47g.
Frühstück: Tassimo Cappuccino, Kaffee mit Milch, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Äpfel, Weetabix Alpen Müsli, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Tassimo Cappuccino, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochte Karotten, Paniertes Schnitzel. Abendessen: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, DM Leinsamen Geschrotet , Heidelbeeren, Arla Skyr Natur, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Aldi Räucherlachs, Corona Corona Extra. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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