Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 100,88g | Eiw: 55,22g | Kohlh: 309,51g.
Frühstück: Senseo Dark Roast, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Volkoren Brood. Abendessen: AH Snijbonen, Jumbo Rostirondjes. Snacks/Sonstiges: Hazelnootpasta, AH Biologisch Maiswafels, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Studieren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sanne ♡'s Gewichtsverlauf
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