Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
|
44,1 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 29,26g | Eiw: 159,57g | Kohlh: 318,72g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Green Market Клубника Замороженная, Житница Здоровья Мука Виноградной Косточки, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Mittagessen: Помидоры, Магнит Кабачок, Алтайская Сказка Крупа Полба , Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Globus Курага, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Арбуз, Магнит Абрикос, Магнит Грейпфрут , Яичный Белок, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Арбуз, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Sonstiges: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Магнит Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Магнит Абрикос. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|