Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 119,33g.
Frühstück: Rote Paprika, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, K-Classic Kartoffelsuppe mit Würstchen. Abendessen: Putendöner. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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