Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 74,17g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 37,55g.
Frühstück: Mis İzmir Tulum Peyniri, Bamya, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Antep Fıstığı, Badem, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. Abendessen: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Sütaş Kaşar Peyniri, Pişmiş Kabak, İçim Krema, Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Antep Fıstığı, Lokum, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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