Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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133,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 53,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 92,97g | Eiw: 104,84g | Kohlh: 154,08g.
Frühstück: Delta Café, Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga). Mittagessen: Delta Café, Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Sardinha em Tomate, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Feijão Verde. Abendessen: Azeite Extra-Virgem, Pescanova Miolo de Camarão Selvagem, Iglo Hambúrguer de Vaca, Feijão Verde. Snacks/Sonstiges: Panrico Cerealia Integral, Dia Fiambre da Pá , Dia Queijo Fundido Light Fatias , Delta Café, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Terra Nostra Manteiga com Sal . mehr...
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4365 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Staubsaugen - 16 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 4 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ines2017's Gewichtsverlauf
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