Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
|
53,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 24,88g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 130,50g.
Frühstück: Chicken Nuggets, Oats , Salmon, Winter Type Squash, Pork and Vegetables (Mixture). Mittagessen: Prawns, Banana, Boiled Egg. Abendessen: Red Kidney Beans , Mayonnaise , Red Sweet Pepper, Onions , Chicken Breast, Tortilla, Carrots, Butternut Winter Squash . mehr...
|
|
1463 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
xiannvqing's Gewichtsverlauf
|