Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
|
83,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 61,10g | Eiw: 40,37g | Kohlh: 148,77g.
Frühstück: Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata . Mittagessen: TekSüt Lor Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Toyga Çorba, Et Döner, Pide Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Cevizli Sucuk, Pide Ekmeği, Vişne Reçeli, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao . mehr...
|
|
2802 kcal
|
Bewegung:
Malerei - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m.ay.se's Gewichtsverlauf
|