Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
|
54,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
768 kcal
|
Fett: 38,63g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 21,87g.
Frühstück: Aurora Lombo Cozido Defumado, Sadia Presunto Cozido Magro, Campo Largo Kombucha. Mittagessen: Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface. Abendessen: Alcatra, Alho, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Sal, Repolho, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Zero Açúcar. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
karinemirandola's Gewichtsverlauf
|