Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
|
130,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 38,99g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 139,04g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Mittagessen: Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Sea Bass. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Pumpkin Bread, Coffee with Cream and Sugar. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black316's Gewichtsverlauf
|