Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 26,53g | Eiw: 167,48g | Kohlh: 139,83g.
Frühstück: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, American Style Erdnuss Creme. Mittagessen: Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi, Avocado, Rote Paprika, Rispentomaten, Weißer Reis (Langkorn), Beste Ernte Chili Beans. Abendessen: XXL Nutrition Night Protein. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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schubertsven's Gewichtsverlauf
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