|
saindo do 61 🙏🙏🙏🙏
|
60,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 113,67g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 146,99g.
Frühstück: Limão, Banana, Danone Forti Fit, Zespri Kiwi Sungold, Copra Farinha de Coco (10g), Sabor da Terra Semente de Chia, Korin Ovo Orgânico Vermelho, a tal da Castanha Caju + Coco, Canela, Nespresso Café, Óleo de Coco. Mittagessen: Vinho Sauvignon Blanc, a Cozinha da Jaque Torta de Legumes sem Gluten, Munik Barra Chocolate 70%, Tâmara, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Quinoa Cozida, Guacamole com Tomates. Abendessen: Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico , Président Queijo Brie, Tirolez Queijo Parmesão, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Homus, Beterraba Cozida, Vinho Sauvignon Blanc. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Coco Fresco. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Montei um e-book de receitas para quem está emagrecendo
Está no meu perfil do Instagram
@ncarolspinucci🥰
Espero que ajude 🙏🏻❤️
09 Jul 20 vom Mitglied: ncarolspinucci1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
|