Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 34,22g | Eiw: 106,93g | Kohlh: 95,14g.
Frühstück: Thomas' Light English Muffin, Cream Cheese, Watermelon. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Sargento Light Mozzarella String Cheese. Abendessen: Man Dip Jalapeño Popper Zesty Pepper & Cheese Dip, Cucumber (with Peel) , Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Snacks/Sonstiges: Apples, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz). mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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melissaknight's Gewichtsverlauf
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