Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 117,43g.
Frühstück: Porto Alegre Biscoito Champagne, Canastra Queijo Minas Artesanal. Mittagessen: Sadia Almôndegas de Carne , Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas. Abendessen: Tutu de Feijão, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Fornello Tomate Seco , Coop Pão de Queijo, Ameixa Seca, Mamão Formosa, Couve Manteiga Crua. mehr...
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944 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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magrelinha2019's Gewichtsverlauf
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