Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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96,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 57,35g | Eiw: 106,47g | Kohlh: 175,39g.
Mittagessen: Milk (Nonfat) , Good Times BLT Sandwich. Abendessen: Great Value Nonfat Milk, Ham Sandwich with Spread. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat) . mehr...
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3777 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Trugador's Gewichtsverlauf
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