Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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98,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1798 kcal
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Fett: 53,04g | Eiw: 62,37g | Kohlh: 289,72g.
Frühstück: Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. Mittagessen: Juanita's Foods Tortilla Chips, Great Value Cashew Halves & Pieces, Salsa, Trader Joe's Raw Pepitas, Corn, Simple Truth Organic Spicy Black Beans, Lindsay Sliced Black Olives, Lettuce, Tomatoes. Abendessen: Great Value Cashew Halves & Pieces, Salsa, Hummus, Green String Beans, Kale, Broccoli, Quinoa (Cooked), Garbanzo Beans. Snacks/Sonstiges: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Cocoa Powder (Unsweetened) , Bananas , Blueberries, Skinny Pop Mini Cakes Sea Salt, Sour Patch Watermelon Slices. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Yoga - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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