Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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102,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 160,68g | Kohlh: 122,41g.
Frühstück: Neugebauer Stikadinho, Mandaká Queijo Mussarela, Elegê Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Cookies, Aurora Peito de Frango Defumado, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Elegê Manteiga com Sal, Ovo. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Patinho, Arroz Integral. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Ave Serra Frango a Passarinho, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Vigor Grego Zero Amora, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Whey Cookies. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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