Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 93,05g | Eiw: 58,04g | Kohlh: 107,96g.
Frühstück: Uva, Tortilla Francesa, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Mittagessen: Queso, Chorizo. Abendessen: Tortilla Francesa, Chorizo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Banano, Hacendado Yogur Griego Natural. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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darenas491's Gewichtsverlauf
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