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어제 스트레스가 심해서 그래놀라 한보따리 퍼먹고 잤음.
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54,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 196,01g.
Frühstück: 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 나투미 유기농 귀리음료 바리스타, 머드스콘 오트밀바스콘. Mittagessen: 수제 그라 놀라, Fage 그릭요거트 무지방, 쌀빵. Abendessen: 파프리카, 찐단호박, 살롱드핏 프로틴쉬폰 말차. Snacks/Sonstiges: 찐고구마, 쌀빵, Fage 그릭요거트 무지방. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jihyo kim's Gewichtsverlauf
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