Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2010
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84,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 101,78g | Eiw: 91,12g | Kohlh: 40,40g.
Frühstück: String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. Mittagessen: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Abendessen: avocado, Rotel diced tomatoes with chilies, ground beef, 85% lean, Sweet Onions, Sargento colby jack slice. Snacks/Sonstiges: dry roasted edamame, Walden Farms sugar free/calorie free apple butter, Philadelphia honey nut cream cheese, Libby's pumpkin pie mix, baking powder, cinnamon, ground flaxseed meal. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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