Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 64,40g.
Frühstück: Pork Sausage Patty or Link, Egg (Whole) , Coffee (Brewed From Grounds) , Dasani Bottled Water (16.9 oz). Mittagessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Great Value Raisins, Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Pistachio Nuts . Abendessen: Colby Jack Cheese, Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, wall push ups - 10 Minuten, planks - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Nähen - 4 Stunden, walking - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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