Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 38,63g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 152,31g.
Frühstück: Bimbo Pan Integral (60g), Isadora Frijoles Refritos Bayos, Huevo Revuelto. Mittagessen: Arroz de Coliflor, Tortillas de Maíz, Doña Tota Nopalitos, La Huerta Ejote , Agua, Yemina Fideo Mediano, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Abendessen: Leche con Plátano. Snacks/Sonstiges: Guayaba. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 27 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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