Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 93,06g.
Frühstück: Garden Lites Superfood Veggie Cakes, Bananas , Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Qutshine Raspberry 1/2 Dipped in Dark Chocolate. Abendessen: Samuel Adams Boston Lager, Specially Selected Dark Chocolate Covered Espresso Roasted Coffee Beans, Whole Foods Market Farm-Raised Atlantic Salmon Fillet, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Revechka's Gewichtsverlauf
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