Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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54 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 36,87g | Eiw: 55,54g | Kohlh: 167,69g.
Frühstück: Apel, Pepaya. Mittagessen: Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Nasi Merah. Abendessen: Bawang Putih, Ayam Goreng, Buncis, Tempe Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Apel, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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cahyaaurel's Gewichtsverlauf
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