Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
|
44,4 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 19,31g | Eiw: 142,92g | Kohlh: 179,05g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Now Foods Ультра Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Пятерочка Авокадо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Green Market Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Ясно Солнышко Греча, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Green Market Клубника Замороженная, Магнит Арбуз, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Магнит Кабачок, Now Foods Ультра Омега-3, Минтай. Snacks/Sonstiges: Магнит Арбуз, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голубика, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Пятерочка Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|