Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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58 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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661 kcal
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Fett: 25,64g | Eiw: 42,93g | Kohlh: 63,44g.
Abendessen: Kırmızı Domates, Tavuk Pirzola, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kabak. Snacks/Sonstiges: Dost Yarım Yağlı Süt, Altınbaşak Humuslu Kraker. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gmztrk1's Gewichtsverlauf
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