Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2013
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59,0 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 12,33g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 46,65g.
Frühstück: Kirkland Signature Red Grapefruit in Juice, Boiled Egg, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, R.W. Knudsen Family On The Go Lowfat Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Proti Foods Proti Thin Hot Chocolate Drink Mix, Proti Diet Maple-Brown Sugar Instant Oatmeal Mix. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Farfelu's Gewichtsverlauf
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