Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2013
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108,3 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 69,86g | Kohlh: 156,88g.
Frühstück: Millville Quick Oats. Mittagessen: HEB Black Eyed Peas, Fit & Active No salt added Whole Kernel Sweet Corn, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fit & Active No salt added Whole Kernel Sweet Corn, Arctic Shores Cooked Shrimp. Snacks/Sonstiges: Paula Deen Strawberry Pound Cake, Happy Farms Mild Cheddar Snack Sticks, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Schnucks Dry Roasted Unsalted Peanuts, Sugar, Coffee. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AquaSurf00's Gewichtsverlauf
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