Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
|
61 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 38,32g | Eiw: 32,65g | Kohlh: 136,47g.
Frühstück: Mangga, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Nasi Uduk. Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Mie Ayam. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
duniamalam951's Gewichtsverlauf
|