Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
|
68,4 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 62,26g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 154,54g.
Frühstück: Салат из Тунца, Сметана, Orion Чокопай, Дары Моря Аналог Икры Зернистой, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Цельнозерновой, Fish House Икра Мойвы Классическая в Соусе. Mittagessen: Сыр Маасдам, Сметана, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Макароны Отварные. Abendessen: Банан, Творог 5%, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Дары Моря Аналог Икры Зернистой. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|