Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
|
74,3 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 69,54g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 155,30g.
Frühstück: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Гудвилл Крупа Перловая, Рот Фронт Халва Глазированная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Курага. Mittagessen: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Семенишна Сметана 30%, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Магнит Арбуз. Abendessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Дымов Ветчина для Завтрака. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|