Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
|
72,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2339 kcal
|
Fett: 68,94g | Eiw: 129,10g | Kohlh: 311,97g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Колбасный, Vici Крабовое Мясо, Активия Йогурт, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Каша Льняная, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Бахетле Суп-Пюре из Брокколи . Abendessen: Нектарин, Сметана 15%, Kerakur Перец Острый Маринованный, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Грудка Индейки, Мистраль Киноа Вареная, Greenbox Сливочный Крем-Суп с Брокколи и Шпинатом . Snacks/Sonstiges: Арбуз, Нектарин, Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Нектарин. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ship777's Gewichtsverlauf
|