Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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96 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 27,03g | Eiw: 45,61g | Kohlh: 180,39g.
Frühstück: Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Kopi, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2), Sunpride Pisang Single, Indomaret Pisang Ambon. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Merah, Melilea Greenfield Organic, Melilea Minuman Serbuk Kedelai. Abendessen: Semangka, Melon, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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junwidodo's Gewichtsverlauf
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