Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
|
53,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 41,16g | Eiw: 50,90g | Kohlh: 150,45g.
Frühstück: Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Даниссимо Shake It Easy со Вкусом Сорбента из Сочной Чёрной Смородины, Черешня, Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Булгур (Вареный), Националь Рис Феникс Отварной. Mittagessen: Champion Чернослив без Косточек, Даниссимо Творожный со Вкусом Сорбета из Чёрной Смородины, Простоквашино Творог 5%, Экзо Мороженое Черника Ежевика, Кофе с Молоком. Abendessen: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дело Вкуса Паровые Рыбные Биточки. Snacks/Sonstiges: Клубника, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1576 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katochek1975's Gewichtsverlauf
|