Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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72 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 90,38g | Eiw: 86,31g | Kohlh: 166,15g.
Frühstück: Красные Вишни, Гречка Вареная, Грудка Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Mittagessen: Сыр Фета, Фасоль Белая, Хлеб, Хлеб Зерновой, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Джемы и Варенья, Чеснок, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Вареное Яйцо, Йогурт Греческий, Простой Йогурт, Йогурт. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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galaliza's Gewichtsverlauf
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