Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 32,08g | Eiw: 83,97g | Kohlh: 125,60g.
Frühstück: 매일 저지방우유, 군고구마, 더프레시 오징어닭가슴살 스테이크. Mittagessen: 야채샐러드, 닭가슴살, 오렌지, 방울 토마토. Abendessen: 육회. Snacks/Sonstiges: 군고구마, 미주라 통밀 도넛츠. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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