Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 81,34g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 133,99g.
Frühstück: AH Cottage Cheese, Strawberries , Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Mittagessen: Espresso Coffee, Alpro Soya Light, Sweet or Dark Chocolate, Fried Egg. Abendessen: Natural Cheese, Cucumber (Peeled) , Cooked Sauerkraut, Ground Meat, Potato. Snacks/Sonstiges: Raspberries , Sauvignon Blanc Wine, AH Slagroom Soesjes, Ice Cream. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 23 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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