Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 28,51g | Eiw: 208,05g | Kohlh: 91,93g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Mittagessen: Myprotein Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Lidl Flocos de Aveia. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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