Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
|
72,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 43,59g | Eiw: 66,73g | Kohlh: 173,56g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Bonfesto Рикотта Лайт, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ваше Здоровье Семя Льна, Омлет с Кабачком. Mittagessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Изюм, Лук, Избенка Сыр Адыгейский, Мистраль Чечевица Красная. Abendessen: Экопродукт Чеснок Маринованный, Гуляш из Свинины, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Малина, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|