Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 41,57g | Eiw: 63,21g | Kohlh: 67,58g.
Frühstück: Tim Hortons English Muffin with Egg & Cheese. Mittagessen: President's Choice 7 Grain Crackers, Soft Silken Tofu , Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) . Abendessen: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Steak, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Rapini, Butter, Lobster. Snacks/Sonstiges: Gin, Red Table Wine. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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vnobert's Gewichtsverlauf
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