Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 34,88g | Kohlh: 130,37g.
Frühstück: Mamão, Matte Leão Chá Mate com Pêssego. Mittagessen: Laranja Pêra, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Mel, Banana Prata, Ovo, Dori Amendoim tipo Japonês , Dr. Oetker Chá de Hortelã. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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