Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
|
61,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 78,20g | Eiw: 90,57g | Kohlh: 164,98g.
Frühstück: Chamyto Leite Fermentado, Pão Low Carb. Mittagessen: Rondelli de Presunto e Queijo. Abendessen: Azeitonas Verdes, D'ajuda Molho Verde, Coentro, Tomates, Cidra de Maçã, Salmão. Snacks/Sonstiges: Peras, Açúcar, Melão, Hortelã, Essential Nutrition Xilitol, Abacate. mehr...
|
|
1826 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Sit Ups - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deisemiss's Gewichtsverlauf
|