Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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125 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 63,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 144,51g.
Frühstück: Boiled Egg, Lipton Green Tea . Mittagessen: Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: McDonald's Baked Apple Pie, Chicken Thigh, Macaroni (Cooked) . Snacks/Sonstiges: Booster Juice Tropi-Kale (Regular), Kraft Smooth Light Peanut Butter, Frozen Blueberries, Grapefruit (Pink and Red and White) , Apples . mehr...
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3439 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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